Coaching
Glücklich sind die Menschen, wenn sie haben, was gut für sie ist.
Platon
Sind Sie unzufrieden in Ihrer Beziehung, in Ihrer beruflichen Situation oder in Ihrer derzeitigen Lebenssituation und möchten etwas verändern? Sie möchten Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstreflexion stärken? Sie möchten Ihre innere Stimme besser verstehen und Ihrer Intuition mehr Gehör verschaffen? Sie haben den Wunsch sich mehr für sich selbst und Ihre Ziele einzusetzen und diese klar herauszustellen?
Im Coaching werden viele Techniken angewendet. Grundlegend sind Achtsamkeit, Klarheit, Wahrnehmung und Offenheit. Mir ist wichtig, dass Sie als Klientin/Klient Wertschätzung und Empathie erfahren. Gemeinsam entwickeln wir Perspektiven, verändern Sichtweisen und eröffnen Möglichkeiten. Es gilt dienliche und hilfreiche Lösungsansätze zu erarbeiten. In der systemischen Beratung nutzen wir lösungs- und ressourcenorientierte Methoden. Dabei werden Grenzen spürbar und geachtet, Selbstwirksamkeit erlebbar und Handlungsmöglichkeiten erweitert.
Seminare/Teamcoaching
Zusammenkommen ist ein Beginn, zusammenbleiben ist ein Fortschritt, zusammenarbeiten ist ein Erfolg.
Henry Ford
Wo Menschen miteinander arbeiten entwickeln sich über die Jahre Denk- und Verhaltensmuster. Diese sind irgendwann nicht mehr zeitgemäß, behindern möglicherweise sogar ein konstruktives Miteinander oder passen nicht zum Führungs- oder Kommunikationsstil des Unternehmens. Dies zeigt sich nicht nur in der internen Kommunikation. Die sich stetig verändernden Rahmenbedingungen stellen zusätzlich Anforderungen an Mitarbeitende, Führungskräfte und Teams.
Grundlegende Fragen des »WIE« miteinander umgehen?, »WAS ist unser gemeinsames Ziel?« und »WELCHE Aufgaben ergeben sich daraus?« sind typische Fragestellungen und Arbeitsgrundlagen für Gruppencoaching. Gruppencoaching ist ein Reflexionsprozess, hier werden Fragestellungen konstruktiv in gemeinsamer Arbeit aufgeworfen und beantwortet, Werte sichtbar gemacht, alternative Lösungswege ausprobiert und Möglichkeiten entwickelt, diese in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Mit meiner systemischen Haltung schaue ich auf Ressourcen und Potenziale der Mitarbeitenden. Ziel ist, mittels vorhandener Fähigkeiten, Stress zu reduzieren und durch gegenseitiges Verstehen die Arbeitszufriedenheit zu erhöhen.
Gern erstelle ich ein individuelles Angebot, unter Berücksichtigung der aktuellen Situation und der Bedürfnisse und Zielsetzungen Ihres Unternehmens, Ihrer Mitarbeitenden.
Coaching und Beratung von Mitarbeitenden im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
Das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) spielt eine zentrale Rolle in der Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden. Innerhalb dieses Rahmens sind Coaching und Beratung wichtige Instrumente, um individuelle Bedürfnisse zu adressieren und präventiv tätig zu werden. Themen wie Stressbewältigung, Work-Life-Balance und persönliche Resilienz stehen dabei oft im Vordergrund.
Beratung im BGM geht einen Schritt weiter und bietet konkrete Lösungsansätze und Handlungsempfehlungen für Mitarbeitende bevor sie zu gesundheitlichen Probleme am Arbeitsplatz führen oder eine längere Arbeitsunfähigkeit zur Folge haben.
Die Möglichkeit einer Einzelberatung konzentriert sich darauf, Mitarbeitende bei der Entwicklung von gesundheitsfördernden Verhaltensweisen und bei der Bewältigung individueller Herausforderungen zu unterstützen. Vor allem in schwierigen Lebens- oder Krisensituationen. Mitarbeitende können in sicherem und geschütztem Setting individuelle Strategien entwickeln.
Mit diesem Angebot könnten Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden ganzheitlich fördern. Dies trägt nicht nur zur Steigerung der individuellen Lebensqualität bei, sondern erhöht auch die Produktivität und Zufriedenheit im Unternehmen insgesamt. Ein gut implementiertes BGM, das Coaching und Beratung integriert, ist somit ein wichtiger Bestandteil einer nachhaltigen und erfolgreichen Unternehmensstrategie.
Gern bespreche ich mit Ihnen eine mögliche Umsetzung und die Kosten.
Beratung/Begleitung
- Lebenssituationsanalyse
- Entscheidungsfindung
- Psychohygiene, Psychoedukation
- Bewältigung von Krisen
- Beziehungsberatung
- Beratung im Umgang mit Krankheit, Abschied und Tod
Zwischenmenschliche Konflikte belasten unseren Alltag. In einer Beratung stehe ich Ihnen als professionelle Gesprächspartnerin zur Seite. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten und Lösungen zur Bewältigung dieser Krisen- und Alltagssituationen. Manchmal genügen wenige Termine, um alles aus einer neuen Perspektive zu sehen und Klarheit oder Entlastung zu bekommen. Beratung ist keine Psychotherapie, sondern eine ziel- und lösungsorientierte Begleitung und Unterstützung.